居合道研修会 1:00〜4:00 小胸を開く。最初の礼下げるよりあげるをゆっくり。 結束は４５秒で。３本目きり下ろしが中心に戻ってしまう。刷り上げたときは いの字正面。ほとんど正面を斜めにきりおろす。解説書よく読む。 ふりかぶったら間をおくことなくきり…

9:00〜11:30プラザ居合道 納刀：しゃくる。弧を描いている 1:00〜4:00弓道 雑である？？？？左の胸を入れる。小胸を開く（これは22日の 居合道研修会で教えてもらった）矢つがえで矢がさがる。左ひざの生かし方。 腰で引きあげる。すわり膝間隔が広い。 7:00…