アキレス腱 ふくらはぎが痛い

30 日土曜日　今日は24 度あり温かい。身体が疲れている。居合道蕨プラザ休む、弓道も休む。夜の剣道の為身体休める。剣道　右足出して攻めるのはできてきたみたい。あとは、リズムで一足一刀の間合に゙入っているので、攻めて攻めかえさせた一瞬を゙どううつか、攻めかえさす、技を引き出す一瞬。攻めなくして技決まらず！！